책 읽기 좋은 한강 만드는 「나도 한강 북 큐레이터!」 한강에서 읽기 좋은 책 직접...
강바람 불어오는 한강에서 읽기 좋은 책을 직접 고르고 소개하면 어떨까? 서울시 한강사업본부는 한강 북 큐레이터 양성 프로그램 「나도 한강 북 큐레이터!」를 운영하며, 3월 24일(금)부터...
볼펜, 멜로디언 등 학교 사물에서 배우는 과학의 원리…모든 사물의 역사 특별전
교실, 운동장, 방송실, 미술실, 음악실 등에서 사용되는 볼펜, 빔 프로젝터, 교탁, 멜로디언 등 학교에서 사용하는 사물들은 연령과 성별과 관계없이 학창시절의 추억이 되는 존재이다. 세대에...
영양을 품은 건강한 습관: 영양제의 다양한 역할
현대 사회에서는 바쁜 삶과 다양한 식습관으로 인해 영양소 부족이 걱정되고 있습니다. 식사로 모든 필수 영양소를 충분히 섭취하기 어렵기 때문에, 영양제가 건강을 지키는 데 필요한...
‘아리아~너도 오래오래 건강해’ 인공지능 활용 어르신 건강관리 사업 호응
구로구가 시행하고 있는 ‘인공지능ㆍ사물인터넷(AIㆍIoT) 기반 어르신 건강관리 사업’이 큰 호응을 얻고 있다.
민선8기 공약사업이기도 한 ‘인공지능ㆍ사물인터넷(AIㆍIoT) 기반 어르신 건강관리 사업’은 스마트 건강측정기기와 앱 또는 인공지능...
서울시, 유럽연합·더블린시와의 국제협력 확대…우수 교류 도시로 선정
서울시가 2021년부터 참여 중인 유럽연합(EU) 주최 국제도시·지역 협력 프로그램(IURC, International Urban and Regional Cooperation Programme)에서 아일랜드 더블린시와의 교통정책 교류 사업이 ‘우수 사례’로 ’23년 3월...
구로구, 자치회관 겨울방학 프로그램 운영
구로구가 겨울방학을 맞은 초등학생, 중학생을 대상으로 다양한 학습 기회를 제공하고자 16개 동 자치회관에서 겨울방학 프로그램을 운영한다.
개봉1동은 요즘 학생들 사이에서 인기를 끌고 있는 엠비티아이(MBTI)를 활용해...
“거울 속 나는 점점 굽어가고 있다”…나도 모르게 망가진 자세, 고치는 법
사진을 보면 목은 앞으로, 어깨는 안으로 말리고허리는 납작하게 눌려 있다.예전보다 키가 줄어든 느낌도 든다.이건 나이가 들어서가 아니라, 자세가 굳어가고 있다는 증거다.
자세는 ‘근육 기억’으로 굳는다
장시간...
겨울방학 맞아 한강공원서 30개 생태프로그램 운영
올겨울, 한강 생태공원에서 소복하게 쌓인 눈 위로 간밤에 다녀간 야생동물 발자국을 관찰해보면 어떨까? 다가오는 새해를 맞이하여 한강생태공원에서 가족들과 함께 다양한 생태체험을 즐겨 보자.
서울시 한강사업본부는...
고혈압 관리를 위한 ganzes 전략과 건강 습관
고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로, 조절되지 않으면 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 기사에서는 고혈압을 낮추기 위한 ganzes 전략과 건강...
필라테스의 놀라운 세계: 신체와 정신의 균형을 찾아가는 혁신적인 운동
필라테스는 그 독특한 접근과 다양한 이점으로 많은 이들에게 인기를 얻고 있는 운동 중 하나로 부상되고 있다. 신체와 정신의 균형을 찾아가는 필라테스의 다양한 장점에 대해...
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필라테스, ‘마음 근육’까지 단련…웰니스 트렌드로 뜬다
필라테스가 전신 건강뿐 아니라 정신적 안정에도 도움을 주는 ‘마음 근육 운동’으로 주목받고 있다. 최근 다양한 SNS와 헬스케어 플랫폼을 중심으로 #필라테스챌린지 #멘탈헬스 등 관련 키워드가...
두피 관리와 맞춤형 영양, 헤어 건강의 새로운 트렌드
최근 몇 년간 젊은 층을 중심으로 탈모 예방과 모발 건강에 대한 관심이 급증하면서, 헤어 케어 시장에는 두피 관리와 맞춤형 영양이 새로운 트렌드로 부상하고 있다....
근육 건강, 단순 운동 넘어 식물성 단백질과 ‘마이오카인’이 열쇠
최근 헬스케어 트렌드의 중심에 ‘근육’이 다시 떠올랐다. 2024년 들어 많은 건강 관련 전문가들이 근육을 ‘새로운 장기’로 부르며, 근육 건강 관리 중요성을 강조하고 있다. 특히,...
“손발이 늘 차고 저리네요”… 혈액순환 이상일 수 있습니다
“여름인데도 손이 얼음장 같고, 자다가 종아리가 쥐나요.”44세 박정훈 씨는 운동을 해도 손발이 차고,앉아 있다 일어나면 종종 다리가 저리는 증상을 겪었다.순환장애나 혈액 점도 문제일 수...
웰니스 문화, 건강한 삶을 위한 새로운 트렌드로 자리잡다
최근 몇 년 사이, 일상 속에서 신체적·정신적 건강을 모두 챙기려는 '웰니스(Wellness) 문화'가 전 세계적으로 확산되고 있다. 웰니스는 단순한 운동이나 식단 관리에 그치지 않고, 삶의...
건강한 삶의 시작, 균형 잡힌 식단이 답이다
건강을 지키기 위한 가장 기본적인 방법 중 하나는 올바른 식단을 유지하는 것이다. 식단은 단순히 먹는 양을 조절하는 것을 넘어, 영양소를 어떻게 골고루 섭취하느냐가 중요하다....