생리 건강 루틴과 페미테크의 부상
“생리통은 참는 게 아니었어요.”2030 여성들이 월경을 대하는 방식이 바뀌고 있다.과거엔 ‘어쩔 수 없는 불편’으로 여겼던 생리 증상과 컨디션을 이제는 **‘관리하고 설계할 수 있는 건강...
30년간 불법 점유됐던 마장 먹자골목, 11월부터 안심상가에서 영업개시
서울 성동구(구청장 정원오)는 화재가 난 마장동 먹자골목 업소들을 안심상가로 이전하고 마침내 11월 1일부터 본격적으로 문을 연다.
지난 2022년 3월 마장동 먹자골목에서 대규모 화재가 발생했다. 무허가...
친환경으로 즐기는 서울재즈페스티벌…서울시, 다회용기 지원
26일(금)부터 28일(일)까지 3일간 열리는 ‘서울재즈페스티벌 2023’이 1회용품 없는 친환경 축제로 진행된다. 서울시는 행사장 내 다회용기 사용을 지원한다.
서울시는 1회용 폐기물 감량을 위해 ㈜더그리트를 비롯한 다회용기...
경기도 공공 배달앱 배달특급에 새로 오신 가맹점주님들, 쿠폰으로 환영해요!
경기도주식회사는 공공 배달앱 배달특급에 새롭게 입점한 가맹점 홍보와 성공적 안착을 위해 소비자 할인 쿠폰을 제공하는 프로모션을 진행한다고 21일 밝혔다.
이번 프로모션은 올해 1월 1일부터 입점한...
경기도, 제78회 식목일 맞아 도민 1,700여 명에게 나무 나눔
경기도는 제78회 식목일을 맞아 3월 28일과 4월 5일 두 차례에 걸쳐 ‘2023년 경기도 나무 나누어주기 행사’를 개최했다.
‘나무 나누어주기 행사’는 나무 심기 적당한 시기를 맞아...
슈퍼푸드의 놀라운 건강 효과와 올바른 섭취 권장량
최근 몇 년 동안, 건강에 대한 관심이 증가하면서 많은 사람들이 다양한 영양소를 고스란히 함유한 '슈퍼푸드'에 주목하고 있습니다. 이러한 슈퍼푸드들은 그들만의 특별한 영양 가치를 지니고...
체지방 감소를 위한 건강한 습관들
규칙적인 유산소 운동은 체지방을 감소시키는 데 효과적입니다. 걷기, 달리기, 수영 등 다양한 활동을 포함하고, 주 150분 이상의 강도 있는 유산소 운동이 권장됩니다.
근력 운동은 근육량을...
곰취인 줄 알았는데 ‘독초’…봄철 산나물 혼동하지 마세요
정부가 산나물과 닮은 독초를 먹고 장염 증상 등을 호소하는 사례가 잇따르고 있어 주의를 당부했다.
14일 식품의약품안전처와 산림청 국립수목원에 따르면 지난 2020년부터 현재까지 독초를 섭취하고 복통 등의 증상으로 소비자위해감시시스템(CISS)에...
상봉에서 안동까지 2시간…24년도엔 부산까지 3시간 중랑구 상봉역에 KTX열차 정차 운행 확정!
이달 말부터 중랑구(구청장 류경기) 상봉역에 중앙선 KTX-이음 열차가 정차한다. 이로써 상봉에서 안동까지 2시간 내 도착이 가능해져, 교통 접근성의 획기적인 개선이 이뤄질 것으로 기대된다.
구는 한국철도공사가 지난 12일, 국토교통부로부터 ‘KTX복합열차 및 중앙선 KTX-이음 상봉역 정차...
경기도농수산진흥원, 경기도민텃밭에서 ‘어린이 가을잔치’ 개최
경기도와 경기도농수산진흥원은 19일부터 21일까지 3일간 오전 10시부터 오후 2시까지 용인시 흥덕동에 위치한 경기도민텃밭에서 2023 도시농업 공동체 활성화 추계 프로그램 행사인 ‘어린이 가을잔치’를 개최한다.
작년에 이어...
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필라테스, ‘마음 근육’까지 단련…웰니스 트렌드로 뜬다
필라테스가 전신 건강뿐 아니라 정신적 안정에도 도움을 주는 ‘마음 근육 운동’으로 주목받고 있다. 최근 다양한 SNS와 헬스케어 플랫폼을 중심으로 #필라테스챌린지 #멘탈헬스 등 관련 키워드가...
두피 관리와 맞춤형 영양, 헤어 건강의 새로운 트렌드
최근 몇 년간 젊은 층을 중심으로 탈모 예방과 모발 건강에 대한 관심이 급증하면서, 헤어 케어 시장에는 두피 관리와 맞춤형 영양이 새로운 트렌드로 부상하고 있다....
근육 건강, 단순 운동 넘어 식물성 단백질과 ‘마이오카인’이 열쇠
최근 헬스케어 트렌드의 중심에 ‘근육’이 다시 떠올랐다. 2024년 들어 많은 건강 관련 전문가들이 근육을 ‘새로운 장기’로 부르며, 근육 건강 관리 중요성을 강조하고 있다. 특히,...
“손발이 늘 차고 저리네요”… 혈액순환 이상일 수 있습니다
“여름인데도 손이 얼음장 같고, 자다가 종아리가 쥐나요.”44세 박정훈 씨는 운동을 해도 손발이 차고,앉아 있다 일어나면 종종 다리가 저리는 증상을 겪었다.순환장애나 혈액 점도 문제일 수...
웰니스 문화, 건강한 삶을 위한 새로운 트렌드로 자리잡다
최근 몇 년 사이, 일상 속에서 신체적·정신적 건강을 모두 챙기려는 '웰니스(Wellness) 문화'가 전 세계적으로 확산되고 있다. 웰니스는 단순한 운동이나 식단 관리에 그치지 않고, 삶의...
건강한 삶의 시작, 균형 잡힌 식단이 답이다
건강을 지키기 위한 가장 기본적인 방법 중 하나는 올바른 식단을 유지하는 것이다. 식단은 단순히 먹는 양을 조절하는 것을 넘어, 영양소를 어떻게 골고루 섭취하느냐가 중요하다....