주요기사

주요기사 진민정 기자 - 2024년 10월 16일 0

가을철 건강을 지키기 위해 운동과 다이어트의 조화를 이루는 것은 매우 중요하다. 이 시기는 날씨가 선선해지고, 다양한 제철 음식이 풍부해지며, 건강한 생활 습관을 갖추기에 좋은...

주요기사 진민정 기자 - 2024년 11월 28일 0

송파구, 황혼 육아 시대 맞춰 ‘조부모와 함께하는 신체활동 프로그램’ 운영 4~6세 아이, 생애건강과조부모 10팀씩 소규모 운영…장애물 건너기, 중심 잡기 등 송파구(구청장 서강석)가 ‘황혼 육아 시대’에 발맞춰 아이와 조부모가 함께하는 신체활동 프로그램을...

주요기사 진민정 기자 - 2024년 12월 16일 0

겨울철은 짧은 낮과 추운 날씨로 인해 스트레스가 쌓이기 쉬운 계절이다. 일조량 감소와 실외 활동 제한은 신체와 정신 건강에 영향을 미치며, 이로 인해 긴장과 불안감을...

주요기사 진민정 기자 - 2024년 11월 1일 0

- 경상북도, 청년 신혼부부의 주거비용 부담 완화를 위한 대책 마련 - - 청년 신혼부부의 주거안정을 통해 저출생 극복 - 경상북도는 결혼 초기 주거비용 부담 완화 대책으로...

주요기사 진민정 기자 - 2025년 4월 7일 0

비타민은 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소로, 신체가 제대로 작동하도록 돕습니다. 다양한 비타민이 각기 다른 역할을 하며, 이를 충분히 섭취하지 못할 경우...

주요기사 진민정 기자 - 2024년 12월 17일 0

스트레스는 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 문제이며, 이로 인해 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스를 관리하고 면역력을 기르는 가장 효과적인 방법...

주요기사 진민정 기자 - 2024년 11월 5일 0

기초 대사량은 우리 몸이 생명 유지에 필요한 에너지를 소비하는 속도로, 기초 대사량이 높을수록 몸은 자연스럽게 더 많은 칼로리를 소비하게 된다. 이를 높이기 위해서는 운동과...

주요기사 진민정 기자 - 2025년 2월 26일 0

기초대사량은 신체가 생명을 유지하기 위해 소비하는 최소한의 에너지로, 이를 증가시키면 같은 활동을 하더라도 더 많은 칼로리를 소모할 수 있다. 기초대사량이 높아지면 체중 관리가 쉬워지고...

주요기사 진민정 기자 - 2024년 8월 13일 0

여름철 건강한 바디라인을 유지하려면 다양한 측면을 고려해야 합니다. 먼저, 적절한 식습관이 중요합니다. 여름에는 신선한 과일과 채소를 섭취하여 수분과 영양소를 충분히 공급받는 것이 좋습니다. 특히...

주요기사 진민정 기자 - 2025년 4월 23일 0

현대 사회에서 많은 사람들은 장시간 앉아 있는 생활 방식으로 인해 다양한 자세 문제와 관련된 고질병에 시달리고 있다. 허리 통증, 목 통증, 어깨 결림 등은...

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