운동 전후 영양 섭취의 중요성: 성과를 높이는 식사법
운동 전후의 영양 섭취는 신체의 성능을 최대로 끌어올리고, 회복을 촉진하는 중요한 요소입니다. 적절한 식사와 영양 관리는 운동 성과를 향상시키고 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다....
스쿼트와 플랭크로 근력 강화하기
환절기에는 간단한 실내 운동으로도 효과적으로 근력을 강화할 수 있습니다. 스쿼트와 플랭크는 특별한 장비 없이 전신 근육을 강화할 수 있는 좋은 운동입니다.
스쿼트는 하체 근육을 강화하고,...
가족 사랑 가득한 하루, 인천 ‘2024 아이사랑 한마당’ 개최
-가족이 함께하는 전통놀이, 보물찾기 등 체험 참여로 가족 간 유대감 강화-
인천광역시는 오는 9월 7일 월미공원에서 ‘2024 아이사랑 한마당’ 행사를 개최한다고 밝혔다.
이 행사는 가족의 소중함을...
재미있고 이색적인 여름 휴가철 물놀이 명소 4곳
이런 분들에게 추천해 드립니다!
더운 여름을 시원하게 즐기고 싶은 분
여름휴가를 계획하고 계신 분
한여름밤 낭만 가득한 곳을 찾는 분
점점 무더워지는 요즘 시원한 물놀이를 즐길 수 있는...
유산균이 소화 건강에 미치는 긍정적 영향
유산균은 소화 건강을 촉진하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 유산균은 우리 몸의 장내에 존재하는 유익한 박테리아로, 소화 기관의 건강을 유지하고 다양한 소화 문제를 예방하는...
내가 그린 그림 보실래요? 송파구, 제1회 초등학교 사생대회 첫 개최
10월 18일까지 관내 초등학생 대상 사생대회 참가 모집
자유주제로 내가 그린 그림 실력 뽐낼 기회!
우수작 153개 선정…오는 11월 시상식 개최, 작품전시회도 열려
송파구(구청장 서강석)가 관내 초등학생을 대상으로 ‘제1회 송파구 초등학생 사생대회’를...
부동산시장 안정에 리츠 활용…규제 낮춘 ‘프로젝트 리츠’ 도입
리츠 개발 단계서 ‘등록제’ 적용 및 1인 주식 소유한도 적용 제외
공공지원 민간 임대리츠 확대…지역주민 중심의 ‘지역상생리츠’도 도입
국토교통부는 부동산시장 안정과 부동산산업 선진화를 위해 ‘리츠(REITs)’ 활성화에...
성동구, 3월부터 생애 첫 1인가구 청년에게 생필품 구매비 지원한다
- 성동구로 전입해 처음 독립 세대를 구성한 19~39세 청년 대상 20만 원 한도 내 생필품 구매비 지원
- 이사 차량지원, 심리상담, 취·창업 지원 등 청년들의 안정적인 자립을 위한 다양한 정책 추진
서울...
‘대한민국 막걸리 & 김치 축제’ 개최
- 청주시 문화제조창 잔디광장, 10.31.(목) ~ 11.2.(토) 진행 -
전통주 산업 활성화와 농산물 소비 촉진을 위한 대한민국 막걸리 & 김치 축제가 10월 31일부터 11월 2일까지...
올해 수능도 킬러문항 배제…EBS 연계율 50% 수준 유지
오는 11월 14일 실시되는 2025학년도 대학수학능력시험(수능)에서도 ‘킬러문항’은 배제된 채 출제된다.
EBS 수능 교재와 강의 연계율은 영역·과목별 문항 수 기준으로 50% 수준을 유지토록 하되 도표, 그림, 지문 등 자료...















