수요일, 8월 19, 2026
woman wearing yellow tube top

뱃살을 잡아라! 효과적인 운동법

0
  뱃살은 많은 사람들에게 골칫거리입니다. 그러나 다행히도 뱃살을 타파하는 것은 어렵지 않습니다. 효과적인 운동법을 통해 뱃살을 잡을 수 있습니다. 그렇다면 뱃살을 잡기 위한 어떤 운동법이...

청년주택 드림 청약 100만 명 돌파…“생애주기 맞춤 지원 계속”

0
출시 3개월 만에 누적 105만 명 가입…국토부, 다양한 청년주거지원 패키지로 제공 ‘청년주택 드림 청약통장’ 출시 3개월 만에 가입자 수가 100만 명을 돌파했다. 국토교통부에 따르면, 지난 2월 21일...
cooked food on white ceramic plate

기초 대사량을 높이는 운동과 식습관의 비밀

0
기초 대사량은 우리 몸이 생명 유지에 필요한 에너지를 소비하는 속도로, 기초 대사량이 높을수록 몸은 자연스럽게 더 많은 칼로리를 소비하게 된다. 이를 높이기 위해서는 운동과...
three silver paint brushes on white textile

장애예술인 작품 관람·구매 시장 열린다

0
이달 23~30일 예술의 전당서 ‘장애예술 아트마켓’…작품 200점 전시 우선구매 대상기관인 정부·지자체·공공기관 등이 현장 우선 구매 지원 문화체육관광부는 한국장애인문화예술원과 함께 오는 30일까지 예술의전당 한가람미술관 제4전시실에서 장애예술인 아트마켓...
vegetable salad

채식주의 다이어트: 건강과 환경을 위한 식습관

0
채식주의 다이어트는 건강과 환경을 동시에 고려한 식습관으로, 최근 많은 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 채식 식단은 다양한 이점을 제공할 뿐만 아니라, 지속 가능한 삶을...

자전거 싣고 간이역 탐방여행 떠나요…이달 22일부터 운행

0
6월 자전거 간이역 탐방열차, 8월 간이역-전통시잔장 순환열차 출시 올해 말 운행 예정인 교외선(대곡~의정부)도 20년 전 모습 그대로 복원 국토교통부와 한국철도공사는 지역경제 활성화와 철도의 문화적 가치를 제고할...

MZ들에게 인정받은 힐링 핫플, 미리내 힐빙클럽

0
족욕탕이 있는 정원은 온통 푸른빛이다. 환한 햇살 아래 커다란 열대 식물들이 빼곡히 어우러진 힐빙클럽에 들어서면 숨 쉴 때마다 푸르름이 내 안으로 들어오는 듯하다. SNS를...
cooked pasta with greens

운동 전후 영양 섭취의 중요성: 성과를 높이는 식사법

0
운동 전후의 영양 섭취는 신체의 성능을 최대로 끌어올리고, 회복을 촉진하는 중요한 요소입니다. 적절한 식사와 영양 관리는 운동 성과를 향상시키고 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다....
bicycle between trees in sunset

겨울철 스트레스 해소를 위한 운동 가이드

0
겨울철은 짧은 낮과 추운 날씨로 인해 스트레스가 쌓이기 쉬운 계절이다. 일조량 감소와 실외 활동 제한은 신체와 정신 건강에 영향을 미치며, 이로 인해 긴장과 불안감을...

한-나이지리아, 의료제품 협력 강화 양해각서 체결

0
한-아프리카 정상회의 계기, ‘글로벌 도전과제 대응’ 보건 협력 구체화 한국 의료제품의 허가 절차 간소화 협력, 규제기관·업계 교육 및 자문 추진 식품의약품안전처는 한-아프리카 정상회의를 계기로 한국 식약처와...

Latest article

Woman doing pilates on a reformer machine.

필라테스, ‘마음 근육’까지 단련…웰니스 트렌드로 뜬다

0
 필라테스가 전신 건강뿐 아니라 정신적 안정에도 도움을 주는 ‘마음 근육 운동’으로 주목받고 있다. 최근 다양한 SNS와 헬스케어 플랫폼을 중심으로 #필라테스챌린지 #멘탈헬스 등 관련 키워드가...
a woman holding a hair brush in her hand

두피 관리와 맞춤형 영양, 헤어 건강의 새로운 트렌드

0
최근 몇 년간 젊은 층을 중심으로 탈모 예방과 모발 건강에 대한 관심이 급증하면서, 헤어 케어 시장에는 두피 관리와 맞춤형 영양이 새로운 트렌드로 부상하고 있다....
green fruits

근육 건강, 단순 운동 넘어 식물성 단백질과 ‘마이오카인’이 열쇠

0
최근 헬스케어 트렌드의 중심에 ‘근육’이 다시 떠올랐다. 2024년 들어 많은 건강 관련 전문가들이 근육을 ‘새로운 장기’로 부르며, 근육 건강 관리 중요성을 강조하고 있다. 특히,...
two hands reaching up towards each other

“손발이 늘 차고 저리네요”… 혈액순환 이상일 수 있습니다

0
“여름인데도 손이 얼음장 같고, 자다가 종아리가 쥐나요.”44세 박정훈 씨는 운동을 해도 손발이 차고,앉아 있다 일어나면 종종 다리가 저리는 증상을 겪었다.순환장애나 혈액 점도 문제일 수...
assorted fruits and vegetables on green surface

웰니스 문화, 건강한 삶을 위한 새로운 트렌드로 자리잡다

0
최근 몇 년 사이, 일상 속에서 신체적·정신적 건강을 모두 챙기려는 '웰니스(Wellness) 문화'가 전 세계적으로 확산되고 있다. 웰니스는 단순한 운동이나 식단 관리에 그치지 않고, 삶의...
multiple dishes field bowls on table

건강한 삶의 시작, 균형 잡힌 식단이 답이다

0
건강을 지키기 위한 가장 기본적인 방법 중 하나는 올바른 식단을 유지하는 것이다. 식단은 단순히 먹는 양을 조절하는 것을 넘어, 영양소를 어떻게 골고루 섭취하느냐가 중요하다....