토요일, 3월 28, 2026
man walking on sidewalk beside glass wall

구취 예방과 치료: 입 냄새를 없애는 방법

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구취는 많은 사람들이 경험하는 문제로, 일상 생활에서 자신감에 영향을 미치고 사회적인 불편을 초래할 수 있습니다. 구취의 원인은 다양하며, 대개 입안의 세균, 음식물 찌꺼기, 구강...

자전거 싣고 간이역 탐방여행 떠나요…이달 22일부터 운행

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6월 자전거 간이역 탐방열차, 8월 간이역-전통시잔장 순환열차 출시 올해 말 운행 예정인 교외선(대곡~의정부)도 20년 전 모습 그대로 복원 국토교통부와 한국철도공사는 지역경제 활성화와 철도의 문화적 가치를 제고할...

MZ들에게 인정받은 힐링 핫플, 미리내 힐빙클럽

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족욕탕이 있는 정원은 온통 푸른빛이다. 환한 햇살 아래 커다란 열대 식물들이 빼곡히 어우러진 힐빙클럽에 들어서면 숨 쉴 때마다 푸르름이 내 안으로 들어오는 듯하다. SNS를...
grayscale photo of man lifting barbell

운동이 노화 방지에 미치는 효과

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운동은 노화 방지에 매우 효과적인 방법으로, 신체와 정신에 긍정적인 영향을 미쳐 노화를 늦추고 전반적인 건강을 증진시킵니다. 나이가 들수록 세포의 기능이 점차적으로 감소하고, 근육량과 골밀도가...

세금 줄이는 꿀팁 대방출! 송파구, 세무설명회 개최

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오는 24일 14시 송파구청 대강당서 구민 세금 고민 해결 위한 설명회 열어 ▲양도소득세 ▲상속세 ▲증여세 절세 사례 안내 등 적법한 절세법 공개 송파구(구청장 서강석)는 부동산 시장과 조세정책 영향이 큰 지역 특성을...
bicycle between trees in sunset

겨울철 스트레스 해소를 위한 운동 가이드

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겨울철은 짧은 낮과 추운 날씨로 인해 스트레스가 쌓이기 쉬운 계절이다. 일조량 감소와 실외 활동 제한은 신체와 정신 건강에 영향을 미치며, 이로 인해 긴장과 불안감을...

한-나이지리아, 의료제품 협력 강화 양해각서 체결

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한-아프리카 정상회의 계기, ‘글로벌 도전과제 대응’ 보건 협력 구체화 한국 의료제품의 허가 절차 간소화 협력, 규제기관·업계 교육 및 자문 추진 식품의약품안전처는 한-아프리카 정상회의를 계기로 한국 식약처와...

‘주택 임대차 신고제’ 계도기간 1년 추가 연장한다

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내년 5월 31일까지…과태료 부과금 완화하고 신고 편의성도 개선 국토교통부는 주택 임대차 신고제의 계도기간을 오는 6월 1일부터 내년 5월 31일까지 1년 추가로 연장한다고 18일 밝혔다. 주택 임대차...
brown and white heart shaped hanging ornament

체중 감량과 운동 루틴: 식사와 운동의 시너지 효과

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체중 감량은 많은 사람들의 건강 목표 중 하나이며, 이를 달성하기 위해서는 운동과 식사의 조화가 필수적입니다. 운동 루틴과 식사 계획의 시너지 효과를 통해 체중 감량의...
silhouette photo of man on cliff during sunset

암 예방을 위한 생활 습관

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암묵적인 생활 습관에는 익숙하지 않은 규칙보다 특별한, 알려지지 않은 요소들이 추가할 수 있습니다. 이러한 "암묵적인" 형태의 생활 습관은 개인의 부식 건강 상태와 직결될 수...

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Woman doing pilates on a reformer machine.

필라테스, ‘마음 근육’까지 단련…웰니스 트렌드로 뜬다

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 필라테스가 전신 건강뿐 아니라 정신적 안정에도 도움을 주는 ‘마음 근육 운동’으로 주목받고 있다. 최근 다양한 SNS와 헬스케어 플랫폼을 중심으로 #필라테스챌린지 #멘탈헬스 등 관련 키워드가...
a woman holding a hair brush in her hand

두피 관리와 맞춤형 영양, 헤어 건강의 새로운 트렌드

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최근 몇 년간 젊은 층을 중심으로 탈모 예방과 모발 건강에 대한 관심이 급증하면서, 헤어 케어 시장에는 두피 관리와 맞춤형 영양이 새로운 트렌드로 부상하고 있다....
green fruits

근육 건강, 단순 운동 넘어 식물성 단백질과 ‘마이오카인’이 열쇠

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최근 헬스케어 트렌드의 중심에 ‘근육’이 다시 떠올랐다. 2024년 들어 많은 건강 관련 전문가들이 근육을 ‘새로운 장기’로 부르며, 근육 건강 관리 중요성을 강조하고 있다. 특히,...
two hands reaching up towards each other

“손발이 늘 차고 저리네요”… 혈액순환 이상일 수 있습니다

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“여름인데도 손이 얼음장 같고, 자다가 종아리가 쥐나요.”44세 박정훈 씨는 운동을 해도 손발이 차고,앉아 있다 일어나면 종종 다리가 저리는 증상을 겪었다.순환장애나 혈액 점도 문제일 수...
assorted fruits and vegetables on green surface

웰니스 문화, 건강한 삶을 위한 새로운 트렌드로 자리잡다

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최근 몇 년 사이, 일상 속에서 신체적·정신적 건강을 모두 챙기려는 '웰니스(Wellness) 문화'가 전 세계적으로 확산되고 있다. 웰니스는 단순한 운동이나 식단 관리에 그치지 않고, 삶의...
multiple dishes field bowls on table

건강한 삶의 시작, 균형 잡힌 식단이 답이다

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건강을 지키기 위한 가장 기본적인 방법 중 하나는 올바른 식단을 유지하는 것이다. 식단은 단순히 먹는 양을 조절하는 것을 넘어, 영양소를 어떻게 골고루 섭취하느냐가 중요하다....